Il y a environ 70 ans, un jeune diplômé de Harvard se rendit compte qu’un individu souffrant de stress mental tendait ses muscles, et qu’en tendant ses muscles, il éprouvait un désagrément physique qui aggravait le stress mental. Ce jeune diplômé, le Dr Edmund Jacobson, devint un médecin de renom qui mit progressivement au point […]
jusqu’à quel point les vacances sont elles reposantes?
Cela dépend où on va, comment on y va et pourquoi on y va. Si les vacances sont pour vous un moyen de fuir des problèmes non résolus, vous ne vous reposerez pas.
«Les vacances peuvent être une véritable fête au cours de laquelle on redécouvre son corps, des […]
Il y a des jeunes qui se rassemblent à 50 000 pour vibrer aux rugissements électrisants des Rolling Stones, et il y a des victimes du cancer dont on atténue les souffrances en leur faisant écouter Debussy. La musique est un élément qui possède un pouvoir certain.Les guérisseurs ont de tout temps utilisé la musique, […]
Quelqu’un demanda un jour à mon ami Rick Levy, qui anime depuis de nombreuses années des groupes de méditation transcendantale, si la discipline qu’il professait était bien ‘l’art de parler pendant le sommeil»… Rick ne sut jamais si cette personne était sérieuse ou si elle plaisantait, car bien des préjugés entourent encore la méditation transcendantale.
Je […]
Winston Churchill était au mieux de sa forme avec cinq heures de sommeil. Mais Albert Einstein, lui, avait impérieusement besoin de neuf heures. Comme le souligne le Dr Wilse B. Webb, spécialiste du sommeil, «l’un des mythes les plus enracinés en ce qui concerne le sommeil est que tout le monde a besoin de huit […]
Ce qui provoque les infarctus, dans ton métier, c’est plus souvent les taux d’intérêt que les taux de cholestérol.
C’est ce que je faisais remarquer à un ami qui travaille dans l’immobilier pendant que nous consultions le menu d’un restaurant où nous nous étions rendus; mon observation lui parut tout à fait fondée. Nous étions bien […]